我和男友的有一点不。我们是有的，但才一会儿他就火急火燎地直入主题了，感觉我还没渐入佳境他已经了。甚至有时候，双方都有，可是我还沉醉他很快就离场了。
为什么我们就不能同步享受，‘一夜好几次’都只是传说吗？
“男人的是一闪而过的烟花，女人的是不会停歇的小型，一个快且，一个慢且持续。“
其实，不止性，男女在性反应的许多方面都有很大差别。如果双方对这种差异的缺乏了解，就会影响性体验。
今天，我们就来聊聊男女的两种不同的性反应模型。
男女在的时候，生理上的表现是类似的：
会使人出现一阵全身，血压升高，心率可达到每分钟180次，呼吸频率达到每分钟40次。
而在心理上，两性也都能感受到的强烈愉悦感：
“感觉要是来了，我就追求那一刻的释放。在此之前我有预感，有种温热刺痒的感觉沿着我的脊椎一直到腰，脚趾都紧张地蜷缩起来，然后就是一股巨大的力量一瞬间放松了，从窒息到不停喘气，完了就什么都不想了只想睡觉。”
——28岁，天蝎，男
“难以形容，我觉得是慢慢积累的。全身慢慢变得紧张和，积累到一定程度才会感觉整个人都被愉悦和幸福感淹没了，到的时候甚至有点心悸，一波接一波地袭来，我会陶醉其中慢慢感受。确实爽，但可遇不可求啊。”
——24岁，射手，女
这两位匿名受访者的现身说法，让我们看到，男女的在愉悦感方面是相似的。
即便如此，两性的还是有很多差别
“你说得很有道理，可我怎么还是看得云里雾里？(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)”
为了更好地理解这些差异，我们为大家详细介绍一下男性和女性的两种完全不同的性反应模型：
️前方高浓度干货反应️
之一种，是男性的“以性为目标导向的线性模型”。
美国性学研究者Masters和Johnson早在1966年，就开始了对性反应模型的研究。
他们收集了一万多人的性反应生理变化数据，把性反应周期分成了四个阶段。后来又有不少研究者继续丰富和完善他们的理论，最终把性反应周期定义成了4个阶段——
1）望期、2）性唤起期、3）性期和4）性消退期。
男性的性反应合这四个阶段线性展开的规律。也就是说，在一次性活动中，大部分男性的体验是：先产生，然后起了反应，接着到达，随后立刻冷静下来。
对于大部分男性来说，要到达阶段，一定会先经过和性唤起的阶段，他们的性反应是一个阶段到下一个阶段线性发展的，无法或跳过。
“等等，为什么要特指男性？难道女孩子们不配拥有姓名吗？”
当当当然不是！这涉及到一个新知识点：
过去的性研究不足够重视女性的体验。直到2000年，孜孜不倦地研究性反应问题的学者们才对女性的性反应提出了新的见解。
Basson到，女性的性反应和男性的性反应过程存在差异。她们在性活动中的性反应并不是简单、线性展开的。女性的性反应模型比男性更复杂。
她提出了一种新的女性的环形性反应模型。
简单来说，女性的性体验不是以为起点、也不是以为终点的，尤其对于处在长期稳定关系中的女性而言。
在一次性活动中，很多女性在一开始是“心中立状态”，她并感受不到自己已经出现了（而男性会明确以产生作为性活动的起点）。
直到接收到伴侣的触摸、气味、等各种性，女性才会产生性唤起，并在性唤起之后，才感受到自己的。（而男性只需要感受到，不需要任何，就可以自然出现性唤起，女性的性唤起更依赖于性。）
而当女性产生了和性唤起，到达时，她会同时产生身体和情感上的满足感，随后她会产生与之间的情感亲密感（而此时男性已经进入性消退的贤者时间）。
这时，如果男性不能考虑到女性的性反应模型，只顾着自己“消退”了，女性就容易感受到情感上的失落。
女性在生理上更难做到身心分离
可以说，从生理的性反应差异上来说，男性就是更容易&8221;，而女性更难做到身心分离，她们的性满足会自然地带来情感亲密，而情感亲密也会让她们更愿意投入下一次的性活动。
通过对比两性的性反应差异，我们了这样一些新的启发：
很多女性都怀疑自己是“性冷淡”，仅仅因为觉得自己“性致”不高。
女性可以在没有的情况下出现性唤起、性和满足感。而只有当足够的性存在之后，女性才能够确认自己的存在。
也就是说，你可能一开始并没什么欲望，直到伴侣付诸行动，给你足够的性，使你出现了性唤起，然后你才会从感受不到发展到“能够确认有存在”。
男性的途径大多是直接的、以器为核心的性接触。
而女性则更难意识到自己需要什么样的身体。
也就是说，女性更需要关系和情感性的因素来让自己感受到性的快乐。
如果问你，性体验质量由什么决定？
以往的小可能告诉你一夜N次、奇技巧、持续时间、尺寸大小……
实际上，这些我们通常认为的并不和好的性体验直接相关。比如，研究已经证实，男的尺寸和性满意度无关。BBC的纪录片《21世纪指南》中就曾指出，男性后的尺寸只要达到4厘米，就足够给女性带来性。
究竟是什么影响着我们的“幸福”呢？
归根结底，提升亲密关系的质量才是提升“”的不二
研究发现，那些和关系相关的因素更能准确预测性满意度。
也就是说，那些会影响你们关系的因素也会影响你们的。比如当你们吵架不理对方的时候，你们在性中也会表现出冷淡和抗拒；而当你们关系修复之后，你们在心中又会体验到愉悦和满足。
把眼光放到性以外，放回关系中，通过提升你们之间关系的质量，是是更能提升我们与伴侣之间的性体验的。
为了大家的，我们在这里要介绍艾拉·里斯提出的“人为中心的”和“身体中心的”。
前者侧重于关系和情感，后者更身体上的。我们更倡导“以人为中心的”——
每一次，都是双方合作的一次新的探索之旅：男女双方应同等承担起为自身和对方带来性的责任。
认识到男女双方性反应模型的差异之后，（异性恋的）情侣们应当更加重视向对方表达出自己不同的性感受和性需求，并为对方的模型做出自己行为和反应的调节。
某种程度上来说，者的是更容易使人满意的——因为他们对对方的性反应模型感同身受。
我们强调性不应当以为唯一的目标。我们的注意力应当从部位转移到全身。“皮肤是更大的性，头脑是最重要的性”。把对方的身体当做探索的对象，调动头脑的想象，你们可以体验到全新的性愉悦。
我和男友的有一点不。我们是有的，但才一会儿他就火急火燎地直入主题了，感觉我还没渐入佳境他已经了。甚至有时候，双方都有，可是我还沉醉他很快就离场了。
为什么我们就不能同步享受，‘一夜好几次’都只是传说吗？
“男人的是一闪而过的烟花，女人的是不会停歇的小型，一个快且，一个慢且持续。“
其实，不止性，男女在性反应的许多方面都有很大差别。如果双方对这种差异的缺乏了解，就会影响性体验。
今天，我们就来聊聊男女的两种不同的性反应模型。
男女在的时候，生理上的表现是类似的：
会使人出现一阵全身，血压升高，心率可达到每分钟180次，呼吸频率达到每分钟40次。
而在心理上，两性也都能感受到的强烈愉悦感：
“感觉要是来了，我就追求那一刻的释放。在此之前我有预感，有种温热刺痒的感觉沿着我的脊椎一直到腰，脚趾都紧张地蜷缩起来，然后就是一股巨大的力量一瞬间放松了，从窒息到不停喘气，完了就什么都不想了只想睡觉。”
——28岁，天蝎，男
“难以形容，我觉得是慢慢积累的。全身慢慢变得紧张和，积累到一定程度才会感觉整个人都被愉悦和幸福感淹没了，到的时候甚至有点心悸，一波接一波地袭来，我会陶醉其中慢慢感受。确实爽，但可遇不可求啊。”
——24岁，射手，女
这两位匿名受访者的现身说法，让我们看到，男女的在愉悦感方面是相似的。
即便如此，两性的还是有很多差别
“你说得很有道理，可我怎么还是看得云里雾里？(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)”
为了更好地理解这些差异，我们为大家详细介绍一下男性和女性的两种完全不同的性反应模型：
️前方高浓度干货反应️
之一种，是男性的“以性为目标导向的线性模型”。
美国性学研究者Masters和Johnson早在1966年，就开始了对性反应模型的研究。
他们收集了一万多人的性反应生理变化数据，把性反应周期分成了四个阶段。后来又有不少研究者继续丰富和完善他们的理论，最终把性反应周期定义成了4个阶段——
1）望期、2）性唤起期、3）性期和4）性消退期。
男性的性反应合这四个阶段线性展开的规律。也就是说，在一次性活动中，大部分男性的体验是：先产生，然后起了反应，接着到达，随后立刻冷静下来。
对于大部分男性来说，要到达阶段，一定会先经过和性唤起的阶段，他们的性反应是一个阶段到下一个阶段线性发展的，无法或跳过。
“等等，为什么要特指男性？难道女孩子们不配拥有姓名吗？”
当当当然不是！这涉及到一个新知识点：
过去的性研究不足够重视女性的体验。直到2000年，孜孜不倦地研究性反应问题的学者们才对女性的性反应提出了新的见解。
Basson到，女性的性反应和男性的性反应过程存在差异。她们在性活动中的性反应并不是简单、线性展开的。女性的性反应模型比男性更复杂。
她提出了一种新的女性的环形性反应模型。
简单来说，女性的性体验不是以为起点、也不是以为终点的，尤其对于处在长期稳定关系中的女性而言。
在一次性活动中，很多女性在一开始是“心中立状态”，她并感受不到自己已经出现了（而男性会明确以产生作为性活动的起点）。
直到接收到伴侣的触摸、气味、等各种性，女性才会产生性唤起，并在性唤起之后，才感受到自己的。（而男性只需要感受到，不需要任何，就可以自然出现性唤起，女性的性唤起更依赖于性。）
而当女性产生了和性唤起，到达时，她会同时产生身体和情感上的满足感，随后她会产生与之间的情感亲密感（而此时男性已经进入性消退的贤者时间）。
这时，如果男性不能考虑到女性的性反应模型，只顾着自己“消退”了，女性就容易感受到情感上的失落。
女性在生理上更难做到身心分离
可以说，从生理的性反应差异上来说，男性就是更容易&8221;，而女性更难做到身心分离，她们的性满足会自然地带来情感亲密，而情感亲密也会让她们更愿意投入下一次的性活动。
通过对比两性的性反应差异，我们了这样一些新的启发：
很多女性都怀疑自己是“性冷淡”，仅仅因为觉得自己“性致”不高。
女性可以在没有的情况下出现性唤起、性和满足感。而只有当足够的性存在之后，女性才能够确认自己的存在。
也就是说，你可能一开始并没什么欲望，直到伴侣付诸行动，给你足够的性，使你出现了性唤起，然后你才会从感受不到发展到“能够确认有存在”。
男性的途径大多是直接的、以器为核心的性接触。
而女性则更难意识到自己需要什么样的身体。
也就是说，女性更需要关系和情感性的因素来让自己感受到性的快乐。
如果问你，性体验质量由什么决定？
以往的小可能告诉你一夜N次、奇技巧、持续时间、尺寸大小……
实际上，这些我们通常认为的并不和好的性体验直接相关。比如，研究已经证实，男的尺寸和性满意度无关。BBC的纪录片《21世纪指南》中就曾指出，男性后的尺寸只要达到4厘米，就足够给女性带来性。
究竟是什么影响着我们的“幸福”呢？
归根结底，提升亲密关系的质量才是提升“”的不二
研究发现，那些和关系相关的因素更能准确预测性满意度。
也就是说，那些会影响你们关系的因素也会影响你们的。比如当你们吵架不理对方的时候，你们在性中也会表现出冷淡和抗拒；而当你们关系修复之后，你们在心中又会体验到愉悦和满足。
把眼光放到性以外，放回关系中，通过提升你们之间关系的质量，是是更能提升我们与伴侣之间的性体验的。
为了大家的，我们在这里要介绍艾拉·里斯提出的“人为中心的”和“身体中心的”。
前者侧重于关系和情感，后者更身体上的。我们更倡导“以人为中心的”——
每一次，都是双方合作的一次新的探索之旅：男女双方应同等承担起为自身和对方带来性的责任。
认识到男女双方性反应模型的差异之后，（异性恋的）情侣们应当更加重视向对方表达出自己不同的性感受和性需求，并为对方的模型做出自己行为和反应的调节。
某种程度上来说，者的是更容易使人满意的——因为他们对对方的性反应模型感同身受。
我们强调性不应当以为唯一的目标。我们的注意力应当从部位转移到全身。“皮肤是更大的性，头脑是最重要的性”。把对方的身体当做探索的对象，调动头脑的想象，你们可以体验到全新的性愉悦。
