今日宜做什么，忌什么

今日宜做什么

1.早起。早上起来，能够让我们更好地调整自己的节奏。早起，可以给我们更充沛的精力，让我们在整个工作日内都着清晰的头脑。

2.做运动。都市生活中的空气质量每况愈下。出门锻炼，让我们可以吸大量的新鲜空气，提高自己的身体素质，也可增加工作效率。

3.做计划。我们需要为自己的每一步都有一个清晰的目标，这样才能够让自己不断飞奔在工作与生活之间。

4.多学习。学习永远不会嫌太多。如果我们在学习中能够发现自己的优势，也能够让自己更好地得以成长。

今日忌什么

1.过度饮食。为了追求美味，我们常常犯过度饮食的错误。如果我们在饮食方面过分放纵，就会让我们的身体产生一些反应。

2.过分玩手机。手机已经成为我们不可分离的生活伴侣。但如果我们过分沉迷于手机，就会耽误自己的学习与工作，让自己的生活变得更加单调无趣。

3.过度消费。在物质世界中，消费已然成为了我们日常生活的必需品。但如果我们一味地消费，就会自己的财务安全，让自己的未来充满隐患。我们需要懂得节制与控制。

4.过分放感。我们都有情感，但如果我们过于放纵自己的情感，就会让自己陷入苦恼之中，难以自拔。我们需要懂得调整自己的情绪，让自己在大脑思维与情感方面恰到好处地平衡。